Op de men ' s health is van invloed op een groot aantal omstandigheden. Slechte eetgewoonten, slechte omgeving, het gebruik van diverse medicijnen, onstabiele psycho-emotionele milieu – dit is slechts één van de factoren die van invloed zijn op de gezondheid van mannen. Maar er zijn factoren, die van invloed zijn zeer moeilijk wijzigen, bijvoorbeeld om de ecologisch gebied aan schoner. Maar er zijn omstandigheden die veranderen onder de macht van een mens. Een toespraak over voeding. Na alle voor iedereen die niet een geheim dat zijn er producten potentieverhogend, er zijn producten verzwarende erectiestoornissen. Dus wat moet je eten om verbetering van de potentie bij mannen?
Voedsel voor de potentie
Menu voor de mannelijke reproductieve gezondheid moet worden gevarieerd en evenwichtig (mager vlees, vis, zeevruchten, fruit en groenten). Mensen vragen zich vaak af wat te eten verhogen de potentie?
Producten een verhoging van het libido bij mannen:
- makreel;
- de lever;
- de groenen;
- kaas;
- Fig;
- citroen;
- appels;
- vet;
- radijs;
- wortelen;
- BlackBerry jam;
- mango.
Met de juiste combinatie van deze producten in de mannen diëten is een sterke erectie verzekerd!
Een aantal spannende producten voor mannen zijn ook van toepassing op vrouwen. Bijvoorbeeld: aardbeien, avocado, chocolade, gember.
Recepten voor de gezondheid van mannen
Handige producten voor mannen lichaam in het huis kan worden omgetoverd tot een heerlijk gerecht. Voedsel te verbeter mannelijke kracht, als een regel, moet niet hoog. In principe is het eten van natuurlijke oorsprong met een hoog gehalte aan eiwitten, vitaminen, mineralen en andere nuttige mineralen.
Pasta met zeevruchten
We weten allemaal dat vis is een krachtig afrodisiacum. En in combinatie met de pasta van durum tarwe ze geven niet alleen een fantastisch smakelijk gerecht, maar de rush van mannelijke kracht.
Lijst van ingrediënten:
- 400 g zeevruchten (garnalen, krill, mosselen, oesters);
- 250g room;
- 2-3 teentjes knoflook;
- harde kaas;
- groene uien;
- ui;
- olijfolie.
- Kook de pasta, voeg olijfolie toe, om het te voorkomen.
- Schoon en snijd de vis.
- Bak in een pan de eerste, knoflook en uien.
- Voeg dan de zeevruchten mix en kook ze 3-5 minuten.
- Voeg de groene uien, het verdampen van het vocht, voeg de room en de kruiden aan de kook brengen.
- Te betalen voor schaal-en schelpdieren, pasta roeren en opwarmen.
- Bestrooi met kaas.
Roerei met ui
Deze schijnbaar eenvoudige gerecht heeft een opmerkelijk vermogen om verbetering van de erectiele functie. Maakt niet uit hoe je het koken van dit gerecht. Het belangrijkste ding dat het kip of kwartel eieren en groene of uien.
Chocolade shake
Warme chocolademelk, zonder toevoegingen is altijd beschouwd als de drank verhoogt het libido. Voor de preventie van urologische aandoeningen en ook tot het versterken van de erectie, mannen worden aangemoedigd dagelijks te ontbinden, een stukje van donkere chocolade.
Voor het bereiden van de cocktail die u nodig hebt:
- 50 g chocolade (75%);
- 0,5 glas melk;
- 70 ml van natuurlijke koffie;
- 1 eetlepel suiker;
- 3 Pc ' s kardemom;
- nootmuskaat.
- Aan de warme melk.
- Voeg de suiker en de gehakte chocolade.
- Banaan malen in een blender.
- Maak een mengsel van koffie, bananen en chocolade melk.
- Seizoen met kardemom en nootmuskaat.
- Klop tot een homogene massa.
- Giet het in een glas.
Het drinken van deze cocktail is aanbevolen voor de geslachtsgemeenschap. Omdat alle ingrediënten zijn producten ter verbetering van de potentie. Het is bewezen dat chocolade draagt bij aan de opwinding en levendiger orgasme.
Producten verhogen van de erectiele functie
Producten versterken de kracht mannen kunt vinden in elke keuken. Dit zijn natuurlijke producten die bevatten geen conserveringsmiddelen en kleurstoffen die niet bevatten grote hoeveelheden cholesterol en een goede invloed op de spijsvertering. Het is allemaal bijenproducten, bonen, zee Boerenkool, tomaten. Maar niet al het voedsel dat verhoogt de potentie bij mannen, onmiddellijk handelen. Dergelijke producten zijn:
- cicurina (camel ' s buik);
- oesters;
- bessen (frambozen, bosbessen);
- pompoen zaden;
- Mare;
- rapen.
Door de manier, het gebruik van koolzaad is bekend sinds de oudheid. En ze gekookte koolraap en de zaden zijn een remedie die snel verbetert de erectie.
Producten vermindert de potentie
Dat is beter voor de potentie begrepen. Beschouw nu de producten aantasting van de seksuele functie:
- Biertje. Een van de ergste vijanden van de gezondheid van mannen. Regelmatig bier drinken man dreigt de toename van de vrouwelijke hormonen oestrogeen.
- Suiker. Als een man groter is dan de dagelijkse norm van de consumptie van snoep (dat is 6 theelepels suiker), kan hij worden geconfronteerd met een vermindering van de in potentie.
- Semi-afgewerkte producten. Zelfs een kind weet over de gevaren van instant noodles of gehaktballetjes die hoeft alleen maar te worden opgewarmd. Dergelijk voedsel is schadelijk voor de gezondheid van mannen in het Algemeen en kracht in het bijzonder.
- TRANS vetten. Goedkope solid olie heeft een zeer negatieve impact op de gezondheid van mannen. Opgenomen in mayonaise, chips, popcorn, industriële banketbakkerij.
Wat is de impact van het vegetarisme op de potentie
Vegetarisme is de weigering van vlees levensmiddelen van dierlijke oorsprong. Mensen voor wie een vegetarisch dieet is de norm – heel veel. Ze zeggen vaak dat het geven van vlees heeft een positief effect op hun gezondheid en seksuele leven. Maar is het echt?
Vegetarische voedingsmiddelen te verbeteren potentie bij mannen – feit of fictie? Immers, vanuit medisch oogpunt, het gebrek aan dierlijk vet is nadelig voor de productie van testosteron. Dit hormoon, bekend verantwoordelijk te zijn voor de werking van het mannelijke reproductieve systeem. Daarnaast is het vlees bevatte een unieke, essentiële aminozuren.
In feite, de debatten over het onderwerp van vegetarische voeding niet verdwijnen. Voorstanders en tegenstanders beweren hun positie vrij zeker van. Niet de zijkanten, maar de selectie (wat goed is voor de potentie)zal blijven voor iedereen. Nog steeds, vegetarisme is niet het ergste, dan kan worden weggevoerd door de moderne mens.