De meest effectieve methoden die zijn getest op vele generaties mannen en een positief resultaat geven om de potentie te verbeteren. Zoek voor een effectieve en snelle behandeling de oorzaak van de schending van de potentie.
Manieren en middelen
- Natuurlijke manieren(gezonde levensstijl, evenwichtige voeding, sport);
- Medicatie(medicijnen nemen, injecties);
- Folkmedicijnen(kruidenthee, speciale producten)
Tips voor natuurlijk verbeteren
De natuurlijke manier om de potentie te vergroten is complex en heeft een positief effect op het hele lichaam.
Juiste voeding
Het eerste dat u moet doen, is evenwichtig eten en het lichaam verzadigen met nuttige stoffen. Begin met het eten van voedingsmiddelen met zink en vitamine E, B, C in hun samenstelling. Een lijst met de belangrijkste producten die nuttig zijn om de potentie te vergroten:
- Vis(makreel, bot, zalm);
- Vlees(rundvlees, tong, lever, kalfsvlees, rundereieren);
- Gefermenteerde melkproducten(kwark, zure room, room);
- Zeevruchten(oesters, mosselen, garnalen);
- Fruit(citrus, kiwi, druiven, granaatappel, appels);
- Groenten(rapen, tomaten, hete pepers, wortelen, broccoli, pompoen);
- Noten(walnoot, amandel, hazelnoot, pistache)
Zeer goede toename van seksueel verlangen aromatische kruiden met hete peper, gember, kruidnagel, kaneel, munt.
Honing, groene thee, pure chocolade zijn erg handig voor een goede erectie.
Plantaardige analogen van mannelijke hormonen moeten ook worden opgenomen in het dieet, dat peterselie, selderij, koriander en spinazie bevat.
Het menu kan van alles zijn, maar met de inhoud van de bovenstaande producten. De consumptie van zout en zoet wordt geminimaliseerd. Geef de voorkeur aan gestoomd voedsel. Eet 4 uur voor het slapen gaan. En het is beter om de tafel te verlaten met een gevoel van lichte honger.
Oefeningen
Het is noodzakelijk om te sporten en speciale oefeningen te doen om de pubococcygeale spieren te trainen en de bloedtoevoer naar het bekkengebied te verhogen.
Bovendien moet je meer bewegen, het is een zittende levensstijl die de gezondheid van mannen negatief beïnvloedt.
Gezonde levensstijl
Weg met slechte gewoonten - stop met roken en minimaliseer alcoholgebruik.
Psychologie
Vermijd stress en psychische problemen. Maak je van tevoren geen zorgen over mislukkingen tijdens de geslachtsgemeenschap, droom allereerst van een geweldige partner en laat seks los als een leuke bonus. Krijg genoeg slaap! Slaap minstens 8 uur per dag. Een goede en rustgevende slaap is de basis van een goede gezondheid van het hele organisme, wat uiteindelijk de potentie beïnvloedt.
Kracht thuis vergroten
- Contrastbaden nemen.Om deze procedure correct uit te voeren, moet u twee bakken met koud en warm water voorbereiden (aanvankelijk moet de temperatuur voor koud water 20 graden zijn, voor warm water 40 graden). Je moet beginnen met een warm bad. Ga een minuut (niet meer) in een bak zitten, 'duik' dan in een bak met koud water, enzovoort 10 benaderingen. Om het effect te versterken, kunt u laurierblaadjes aan de baden toevoegen. Contrastbaden moeten regelmatig worden gedaan, waarbij het temperatuurverschil geleidelijk toeneemt.
- Testiculaire massage.Aanbevolen om te doen voor het slapengaan, na het nemen van een warme douche. De massage gebeurt voorzichtig, voorzichtig om pijn te voorkomen. Het is het beste voor uw partner om met deze manipulatie om te gaan, als alles correct en pijnloos wordt gedaan, is een positief resultaat en een ontspannend effect gegarandeerd.
- Rest.Thuis moet je zoveel mogelijk ontspannen en rusten. Stem af op een positief resultaat. Chat meer met vrienden, maak wandelingen in de frisse lucht.
- Russisch bad.Een betrouwbare en beproefde methode om de potentie te vergroten en de toon van het lichaam te behouden.
Basis saunatips:
- Beperk uw bezoek aan de stoomkamer tot tien minuten,
- aspenbezems gebruiken,
- strooi essentiële oliën van lavendel en salie over de stenen,
- drink na het bad thee met kamille of duizendblad.
Let op! Bezoek het badhuis in een sobere staat zonder een druppel alcohol en nicotine.
Hoe de potentie te vergroten met folkremedies
De Chinese keizer Qin Shi Huang gebruikte gemalen ijs gewikkeld in negen lagen zijde om de seksuele functie te verbeteren. Aanvankelijk werd het ligament op de slapen aangebracht, vervolgens op het hart en vervolgens een minuut op het scrotum gehouden. Deze procedure moest twee keer per dag worden uitgevoerd bij zonsopgang en zonsondergang. Men geloofde dat deze methode hielp om de mannelijke kracht tot op hoge leeftijd te behouden, zonder medicijnen.
- Uienbollen.Het is erg goed om de potentie van uienschil te vergroten. Het is noodzakelijk om 200 gram schil met kokend water in een hoeveelheid van 500 ml te gieten. Sta twee dagen in de kou en laat uitlekken. Neem tweemaal daags 50 ml voor de maaltijd gedurende 30 dagen. De tinctuur lijkt qua kleur sterk op cognac, maar heeft een gunstiger effect op het lichaam.
- Kwarteleitjes.Traditionele genezers raden een ontbijt aan met roerei met 7 kwarteleitjes, of maak een salade van eieren en prei.
- Buigen. Uientinctuur helpt goed. Voeg in een met uien geraspt glas 0, 25 liter wodka toe. Sta twee weken lang in het donker en koel, laat uitlekken. Gebruik door twee keer per dag, een half uur voor de maaltijd, een theelepel van de tinctuur aan een glas water toe te voegen. Binnenkort zult u aanzienlijke veranderingen ervaren.
- Etherische oliën.U kunt de seksuele prestaties verbeteren met etherische oliën van rozenhout, gember en laurierolie. Een paar druppels van een van de bovenstaande oliën worden toegevoegd aan een theelepel honing en 's ochtends met een glas water op een lege maag ingenomen.
- Rapen en wortelen.Salade met verse rapen en wortelen, uitstekend van smaak en gezondheidsvoordelen. Neem een middelgrote groente, rasp en meng met een eetlepel honing. Kan worden gegeten als een gewone salade.
Lijst met kruiden om de potentie te vergroten
Brandnetel.Deze plant bevat veel sporenelementen die nuttig zijn voor de mannelijke potentie. Afkooksels, aftreksels, thee worden bereid uit brandnetel en zelfs gedroogde en gemalen bladeren worden als smaakmaker gebruikt.
Belangrijk. Bij hoge bloeddruk en zieke nieren moet dit medicijn worden opgegeven.
Maal brandnetel en giet 250 ml kokend water over een eetlepel bladeren. Sta 30 minuten aan. Neem de gespannen tinctuur 50 ml 20 minuten voor de maaltijd.
Tweebladige Lyubka, mannelijke orchis en moeras calamus.Twee eetlepels van een van de kruiden, giet 250 ml kokend water. Sta erop voor ongeveer 2 uur. Tinctuur wordt 's nachts in een glas ingenomen.
St. Janskruidis effectief als potentieproblemen worden geassocieerd met vermoeidheid, psychische stoornissen, angst. Janskruid wordt niet aanbevolen voor langer dan twee weken. De plant wordt zowel onafhankelijk als als onderdeel van andere kruiden gebruikt die het urogenitaal systeem helpen genezen.
Giet 15 gram gehakt droog gras in 250 ml kokend water, laat 45 minuten staan. Neem 50 ml een half uur voor de maaltijd, 2 keer per dag
Tijm.Er wordt een stof gemaakt van tijm om in het perineum te wrijven en bioactieve punten te stimuleren. Om medicinale olie te verkrijgen, wordt de kleur van het kruid gemengd met olijfolie in een verhouding van 1: 3, twee uur in een waterbad bewaard en vervolgens gefilterd en op een koele plaats bewaard. De olie wordt driemaal per week ingewreven na een warme douche, voor het slapengaan.
Lijst met geneesmiddelen die de potentie verhogen (medicijnen, pillen)
Het is het beste om medicatie te combineren met een gezonde levensstijl, goede voeding en lichaamsbeweging. Populaire medicijnen om de potentie te vergroten, waarvan de werking is gebaseerd op een toename van de bloedstroom in de penis.
Het werkingsprincipe en de contra-indicaties voor de tabletten zijn hetzelfde, ze verschillen alleen in de wijze van toediening, dosering en werkingsduur.
Let op! Aan elk medicijn zijn gebruiksaanwijzingen gehecht, maar de exacte dosering wordt alleen op individuele basis door de arts bepaald.
Bij het gebruik van deze en soortgelijke preparaten moet worden opgemerkt dat chemische componenten niet goed werken op alle mannelijke organen. In wezen verzwakken de activiteit van het hartsysteem, de nieren, de lever.
De snelste manieren en middelen om de potentie te vergroten
In ons leven zijn er momenten waarop het zeer dringend is om de potentie in één of drie dagen te verhogen zonder medicijnen te nemen.
Voor een snel goed effect, zij het voor een korte periode, worden voornamelijk pillen gebruikt, die niet altijd goed werken op andere organen die geen verband houden met de voortplantingsfunctie. Ze veroorzaken dus een nadelig effect op de fysiologische basisprocessen in het lichaam.
De gezondheid van mannen moet altijd in goede conditie worden gehouden. Dit is de sleutel tot een gezond en bevredigend leven, niet alleen voor dat van jou, maar ook voor je seksuele partner.