Wat beïnvloedt de potentie: antwoorden op veelgestelde vragen

Het intieme leven is een belangrijk onderdeel van het volwaardige leven van elke man. Daarom zorgen ze allemaal voor de staat van potentie en seksuele functies, en bij eventuele aandoeningen en aandoeningen zoeken ze naar de redenen hiervoor.

In dit artikel kun je ontdekken wat de potentie negatief of positief beïnvloedt, om seksuele disfuncties op voorhand te voorkomen.

Wat wordt bedoeld met de term 'potentie' bij een man?

Alvorens te onderzoeken wat de mannelijke potentie beïnvloedt, is het de moeite waard om de term "potentie" zelf in detail te beschouwen. In het algemeen is potentie het vermogen van een persoon om een actie uit te voeren. In een intieme kwestie is potentie een indicator van hoeveel een man geslachtsgemeenschap kan hebben met het andere geslacht.

Potentie omvat verschillende indicatoren:

• libido, dat wil zeggen seksuele aantrekking tot vrouwen;
• een erectie, namelijk het vermogen van een man om opgewonden te worden, waardoor de omvang en kracht van de fallus toeneemt;
• het vermogen om geslachtsgemeenschap te hebben is voldoende in de tijd;
• het vermogen van een man om zijn partner tevreden te stellen.

Als referentie!Potentie is een overkoepelende term voor alle seksuele functies en gezondheid bij een man. Als een functie van het voortplantingssysteem eronder lijdt, neemt de potentie dienovereenkomstig af. Deze relatie werkt ook in de tegenovergestelde richting, dat wil zeggen, met een afname van het seksuele potentieel, lijden de genoemde vermogens van een man.

erectie vermogen:

Een erectie is een proces dat direct afhankelijk is van de staat van potentie, wat tot uiting komt in de seksuele opwinding van een man en een toename van de penis, de verharding ervan. Alleen in deze positie zal het orgel in staat zijn om wrijvingen uit te voeren, ejaculaat voor voortplanting. Simpel gezegd, een erectie is een fysiologisch proces en potentie is een algemene aandoening.

Er zijn drie soorten erectie:

1. Reflexe erectie - treedt op als er een impact en stimulatie van de penis is, die impulsen naar het ruggenmerg stuurt, waardoor een erectie ontstaat.
2. Psychogene erectie - tegen de achtergrond van mentale beelden, fantasieën, visuele, auditieve stimulatie, kan een man een erectie krijgen en opgewonden raken.
3. Spontane erectie - het komt zowel 's ochtends als' s nachts voor zonder voorwaarden en opwinding, beschouwd als een kenmerk van het mannelijk lichaam.

De termen "erectie" en "kracht" zijn nauw verwant, omdat als erectiestoornissen worden waargenomen, het niveau van potentie afneemt. Bij volledige erectiestoornissen diagnosticeert de arts impotentie. Dienovereenkomstig, wat een negatieve invloed heeft op de potentie, zal op dezelfde manier de kwaliteit van de erectie beïnvloeden.

Libido

Een ander concept dat nauw verweven is met potentie en als zijn component wordt beschouwd, is libido. De term libido moet worden opgevat als een speciale toestand van een bewusteloze man, veroorzaakt door seksuele aantrekking tot het andere geslacht. Libido is een apart proces, maar zweten is onmogelijk zonder.

Het verschil tussen de twee concepten is dat libido de eerste voorwaarde is voor geslachtsgemeenschap, wat het verlangen en de bereidheid (instinct) van het lichaam hiervoor impliceert, en potentie is het daaropvolgende vermogen om geslachtsgemeenschap te hebben. Als er een laag libido is, zal een man geen erectie kunnen krijgen, en zonder dat is er geen potentie zelf.

Duur van geslachtsgemeenschap

Een andere indicator van een gezonde potentie is de lengte van seks die beschikbaar is voor een man. Dit complexe systeem van alle seksuele functies (potentie) heeft rechtstreeks invloed op hoe lang een man wrijvingen weerstaat tot het begin van de ejaculatie. Met een negatieve invloed op de potentie kunnen er twee problemen zijn: onvermogen om op tijd een orgasme te krijgen en voortijdige ejaculatie (korte geslachtsgemeenschap).

De medische verklaring zegt dat de normale duur van seks vanaf het moment van wrijving tot het orgasme 3-5 minuten is. Als een man niet eens een minuut kan staan, praten ze over problemen met potentie. Hetzelfde kan gezegd worden, als geslachtsgemeenschap langer dan 20-40 minuten duurt, kunnen er afwijkingen zijn die tijdige ejaculatie voorkomen.

Het vermogen om een vrouw te bevredigen

Alleen onder de voorwaarde van een gezonde potentie is een man niet alleen in staat tot geslachtsgemeenschap, het gaat ook om hoogwaardige seks die zijn partner kan bevredigen. Verschillende indicatoren zijn verantwoordelijk voor de tevredenheid:

• sterke en stabiele erectie;
• voldoende seksuele opwinding;
• het uithoudingsvermogen van een man;
• normale duur van geslachtsgemeenschap.

Dienovereenkomstig, als negatieve factoren systematisch de potentie beïnvloeden, zullen mannen na verloop van tijd niet in staat zijn om hun partner volledig te bevredigen.

Factoren die de potentie negatief beïnvloeden

De voordelen en nadelen van elke factor die de potentie negatief beïnvloedt, moeten bij alle mannen bekend zijn om seksuele disfuncties tijdig te voorkomen. Het is vooral belangrijk om de negatieve factoren te kennen om jezelf tegen hun invloed te beschermen. Het medisch attest beschrijft de volgende voorwaarden voor impotentie:

• Ziekten van het urogenitale systeem -alle ziekten van de prostaatklier van acute of chronische aard, ziekten van de testikels, urethra, evenals seksueel overdraagbare aandoeningen, remmen de potentie en alle seksuele functies van een man.
• Endocriene pathologieën -het hormoon testosteron is verantwoordelijk voor seksuele activiteit en potentie, en eventuele hormonale stoornissen, pathologieën van de hypofyse en hypothalamus remmen de productie van testosteron. Diabetes mellitus is ook een endocriene ziekte, daarom kan de vraag of suiker de potentie beïnvloedt ondubbelzinnig worden beantwoord.
• Overgewicht -het verschijnen van vetophopingen heeft een negatieve invloed op de potentie, vooral als we kijken naar de buikstreek. Een verhoogd lipidenniveau onderdrukt de aanmaak van testosteron door het vrouwelijke hormoon oestrogeen te verhogen. Gewicht heeft ook een negatieve invloed op de toestand van bloedvaten, waardoor de bloedcirculatie wordt verstoord en dit leidt tot een verslechtering van de kwaliteit van een erectie.

• Lage mobiliteit of overmatige fysieke activiteit -de ontwikkeling van ziekten van het voortplantingssysteem wordt bevorderd door veelvuldig zitten en lage mobiliteit. En overmatige lichaamsbeweging absorbeert het grootste deel van het testosteron in het lichaam, wat de seksuele gezondheid beïnvloedt.
• Drugs gebruiken van bepaalde groepen -geneesmiddel heeft het negatieve effect van sedativa (antidepressiva, kalmerende middelen), glucocorticoïden en andere hormonale middelen, bètablokkers, diuretica, sedativa en psychotrope geneesmiddelen vastgesteld. Vooral als een man zich niet aan de doserings- en therapieregimes houdt, neemt hij opzettelijk zulke zware medicijnen.
• Het nemen van steroïde anabole steroïden door atleten -Veel bodybuilders nemen supplementen van deze formulering om snel en sterk spieren op te bouwen. Ondanks het feit dat steroïden bronnen van testosteron zijn, stopt het lichaam na het stoppen met het gebruik van supplementen met het produceren van de benodigde hoeveelheid van het natuurlijke hormoon. Veel supplementen van lage kwaliteit bevatten soja, een fyto-oestrogeen dat testosteron onderdrukt.
• Psychische stoornissen -elke stress, conflictsituaties, een ongunstig klimaat in relaties met een partner, complexen, twijfel aan jezelf, depressie, nerveuze spanning, slapeloosheid en chronische vermoeidheid kunnen de potentie negatief beïnvloeden.
• Alcoholische dranken -alcohol vernietigt de structuur en functionaliteit van de lever en er is een direct verband tussen de lever en het voortplantingssysteem. Leverdisfuncties verminderen de productie van testosteron door het lichaam. Ook verstoort alcohol het werk van het hart en het vaatstelsel en is een erectie immers direct afhankelijk van de bloedsomloop en de toestand van de bloedvaten (ook de invloed van energiedrankjes wordt meegewogen). Alcohol verlaagt de geleidbaarheid van zenuwreceptoren en impulsen, beïnvloedt het ruggenmergcentrum.
• Tabak roken -het effect van nicotine heeft voornamelijk betrekking op de toestand van het cardiovasculaire systeem, aangezien teer en nicotine overmatige vasoconstrictie veroorzaken, een verminderde bloedstroom, wat problemen met erectie betekent. Ook de elektronische sigaret is schadelijk, zij het in mindere mate. Menthol heeft een soortgelijk effect, ook mentholsigaretten zijn verboden.
• Drugs -velen zijn zich bewust van de effecten van marihuana en andere zwaardere drugs, die voornamelijk het ruggenmerg aantasten. De meest voorkomende gevolgen zijn zwakke en onstabiele erecties, voortijdige ejaculatie, leverziekte (meestal hepatitis C) en lage testosteronniveaus.
• masturbatie -als u voortdurend aan zelfvoldoening bezig bent, kan dit aandoeningen van het voortplantingssysteem veroorzaken.

Factoren die de potentie kunnen vergroten

U kunt de potentie vergroten met behulp van sommige medicijnen, fysiotherapie, onconventionele en alternatieve methoden. Wat is nuttig voor de potentie:

1. Voedsel- een man moet weten welke voedingsmiddelen het seksuele potentieel vergroten om zijn dieet goed te kunnen formuleren. Dit zijn alle producten die caroteen (vitamine A) en ascorbinezuur (vitamine C) bevatten. Dit zijn alle zure bessen en fruit, uien en knoflook, kruiden, wortelen, kool, rozenbottels, groene salade. Ook hebben de geslachtsorganen zink nodig, dat rijk is aan zeevruchten. Eiwit is betrokken bij de productie van testosteron, dit is kippenvlees, zuivelproducten, eieren, mager vlees. Vitamine E is nodig voor het voortplantingssysteem; plantaardige oliën en noten, donkere chocolade zijn er rijk aan.
2. Fysieke activiteit- belastingen moeten redelijk zijn, joggen, wandelen, ochtendoefeningen, gymnastiek, yoga zijn nuttig. Langdurig zitten moet worden verdund met warming-ups.
3. Dagelijks regime- naast een vruchtbare werkdag heeft een man goede rust nodig. Slaap moet vanaf 8 uur of langer zijn, omdat op dit moment testosteron wordt geproduceerd.
4. Koude en warme douche- overgieten met koud water verbetert de bloedcirculatie, verhoogt de immuniteit.
5. Psycho-emotionele balans- kalmte, evenwichtigheid, weerstand tegen stress, vermijden van stress en conflicten beschermen ook seksuele functies tegen stoornissen.

Medicijnen

Er zijn veel medicijnen die direct of indirect de seksuele functie van een man beïnvloeden. En als sommigen helpen om een erectie te versterken, het libido verhogen, de vruchtbaarheid verhogen, verminderen anderen de potentie met hun bijwerkingen.

De potentie verminderen

Een verscheidenheid aan krachtige medicijnen kan de seksuele functies beïnvloeden, aangezien het libido en de erectie rechtstreeks afhankelijk zijn van de hormonale, cardiovasculaire, zenuw- en andere systemen van het lichaam. De lijst met medicijnen die de potentie verminderen, omvat:

1. Broommedicijnen, zoals sedativa en sedativa. Deze component verhoogt aanvankelijk de remming in de hersenen om excitatie en remming correct te correleren. Een overmaat aan broom leidt tot een verminderde werking van het centrale zenuwstelsel, wat de processen van seksuele opwinding vertraagt en verzwakt.
2. Bloeddrukverlagende medicijnen. Hun effect is bijvoorbeeld niet alleen bewezen op druk, maar ook op de kwaliteit van de erectie. Hun actie is gericht op het vertragen van de bloedstroom, die, in geval van een overdosis en overmatig gebruik, de erectie beïnvloedt.
3. Hormonale medicijnen zoals anabole steroïden en steroïden in bodybuilders zoals Creatine. Op de vraag of eiwit de potentie beïnvloedt, kan het antwoord anders zijn. Als sporters worden aangevuld met steroïden, dan alleen op een negatieve manier, als natuurlijk eiwit eiwit is, dan positief.
4. Antidepressiva, die niet alleen reacties op ziekteverwekkers en negatieve factoren verminderen, maar ook het libido verminderen.

Toenemende potentie

Het is ook mogelijk om de potentie te vergroten door medicatie, als de arts de medicijnen maar voorschrijft na onderzoek van de patiënt. Potentiestimulerende middelen omvatten de volgende groepen fondsen:

• hormonaal - met een uitgesproken testosterontekort, vergezeld van seksuele disfuncties, worden testosteronbevattende geneesmiddelen gebruikt;
• adrenerge blokkers - elimineren problemen in het functioneren van het cardiovasculaire systeem, verbeteren de bloedstroom;
• krampstillers - elimineer spasmen die de normale werking van het hele lichaam en de geslachtsorganen verstoren;
• PDE-5-remmers - ze veroorzaken de afgifte van stikstofmonoxide, ontspannen de weefsels van de penis om de bloedcirculatie in het orgel te verhogen;
• kruidenstimulerende middelen - stabiliseer de erectiele functie door het hele lichaam op een complexe manier gunstig te beïnvloeden;
• Voedingssupplementen en vitaminesupplementen - vul de reserves van de noodzakelijke hulpbronnen van het lichaam aan, die nodig zijn voor de normale werking van het voortplantingssysteem.

Voedingsmiddelen die de potentie beïnvloeden

Een mens is wat hij eet. Dienovereenkomstig hangt veel af van voedsel en met betrekking tot het werk van het voortplantingssysteem. De geneeskunde heeft al lang een lijst opgesteld met producten die de potentie verhogen en producten die een afname kunnen veroorzaken.

Positief beïnvloeden

Een enorme hoeveelheid vitamines, micro- en macro-elementen, mineralen en andere stoffen zijn verantwoordelijk voor het libido, erectie en potentie. Maar de belangrijkste zijn vitamines van groep B, A, E, C, zink, magnesium, selenium, ijzer, enz.

Dienovereenkomstig heeft een man, om seksuele activiteit te verbeteren, nodig:

• plantaardige oliën en noten- bronnen van vitamine E, dat de bloedvaten reinigt, de kwaliteit van het sperma verbetert;
• zeevruchten- bronnen van vitamines, zink en eiwitten die nodig zijn voor de normale productie van testosteron;
• eieren- een bron van eiwitten, vetzuren en vitamines, een bouwstof voor de synthese van hormonen;
• mager vlees- eiwitbevattende voedingsmiddelen die nodig zijn voor spiergroei en normale hormoonspiegels;
• ui en knoflook- bitterheid en kruiden in de samenstelling versnellen de bloedstroom, verhogen de productie van testosteron, voorkomen prostaataandoeningen;
• honing- heeft een complex effect op het hele lichaam, verhoogt de immuniteit, verzadigt het lichaam met nuttige middelen;
• druif- rode bessen verhogen de spermaproductie en vruchtbaarheid;
• chocola- het enige positieve antwoord op de vraag of snoep de potentie op een goede manier beïnvloedt, aangezien chocolade de aanmaak van serotonine (het hormoon van genot) bevordert;
• Granaat- reinigt het bloed, verbetert de immuniteit, verbetert de werking van het hele organisme;
• selderij- een bron van vitamine C, die de vaatwand versterkt, gifstoffen verwijdert, prostatitis voorkomt;
• kool- vezels stimuleren de aanmaak van extra testosteron;
• aardbei- een bron van zink, die nodig is voor de aanmaak van hormonen.

Schadelijke producten

Er zijn ook veel producten die een negatief effect hebben op de potentie. Het effect van munt in combinatie met groene thee is bijvoorbeeld bekend en als je het continu consumeert, kun je de potentie verlagen.

Dit omvat ook:

• suiker- u kunt begrijpen of snoep de potentie beïnvloedt als u weet dat suiker de insuline verhoogt en de concentratie van testosteron in het lichaam verlaagt;
• zout- in overmaat verhoogt het de bloeddruk, verwijdert het vocht, belast het de hartspier, vermindert het de aanmaak van testosteron;
• koffie, sterke thee, cacao, chocolade, mate- Cafeïne in de samenstelling in overmaat verwijdt de bloedvaten, verergert de komst van bloed naar de testikels, verlaagt de testosteronniveaus;
• Frisdrank- dergelijke dranken bevatten veel suiker, conserveermiddelen en zuren, die een overmatig diuretisch effect hebben, waardoor de verdeling van testosteron door het lichaam wordt verstoord;
• alcohol- alcohol leidt ertoe dat testosteron wordt omgezet in vrouwelijke hormonen;
• gerookt vlees- vluchtige kankerverwekkende stoffen bevatten, die in het ergste geval toxische schade aan het testisweefsel kunnen veroorzaken;
• gebakken goederen en muffins- hoog caloriegehalte leidt tot overgewicht, verhoogde insuline, wat een afname van de potentie betekent;
• Fast food- bevatten transvetten, conserveermiddelen, cholesterol, wat bijdraagt aan een snelle gewichtstoename en lagere geslachtshormonen.

Gevolgtrekking

Als u weet welke factoren de seksuele functie negatief beïnvloeden, kunt u seksuele impotentie tijdig voorkomen. Als u weet welke factoren de potentie vergroten, kunt u bij de eerste alarmerende symptomen snel de toestand van het urogenitale systeem verbeteren. Als u weet welke voedingsmiddelen schadelijk zijn voor de potentie en welke nuttig zijn, kunt u vakkundig een dieet samenstellen.