Voordat u de potentie begint te versterken met behulp van de traditionele geneeskunde, moet u sommige delen van uw leven corrigeren, zodat folkrecepten maximale effectiviteit geven. Sport en rationele gezonde voeding zijn belangrijke componenten in de gezondheid van mannen.
Indicaties voor lichaamsbeweging om de potentie te vergroten en contra-indicaties. Een complex van algemene krachtoefeningen met squats en bekkenrotatie. Rennen of lopen op zijn plaats en een verbeterde boog of brug.